عنوان لایو، وسوسه‌انگیز و ترغیب کننده بود! آلارم یادآوری موبایل را تنظیم کردم، که لایو را از دست ندهم… «راه و رسم عزت نفس زنانه».

تعریف کلمه‌ی عزت نفس، همان ابتدای لایو، چراغ پرنوری در ذهن و قلبم روشن کرد برای آرامش گرفتن در عین کنجکاوی برای بررسی همه‌ی ابعادی که ذکر شد.

وقتی «نفس» را شامل جسم، ذهن و روح، به صورت گسترده بدانیم و یکی از معانی «عزت» را نفوذناپذیری و شکست تعریف و قبول کنیم، «عزت نفس» یعنی ما در ناحیه جسم، ذهن و روح، شکست‌ناپذیر باشیم.

ما زمانی می‌توانیم عزت جسم‌مان را افزایش دهیم که مراقب جسم تحت کنترل خود باشیم، به دردهای کوچک خود توجه کنیم و به نیازهای جسمی‌مان پاسخ مناسب دهیم.

ما زمانی می‌توانیم عزت ذهن و روح‌مان را تقویت کنیم که آگاهی داشته باشیم چه فکرهایی به ذهن‌مان راه می‌دهیم و آن‌ها را پرورش می‌دهیم. چطور فکرهای مزاحم را به فکرهای مراحم تبدیل کنیم و در جهت تعالی روح‌مان تلاش کنیم.

در نهایت این‌که  راه و رسم عزت نفس، مراقبت از این سه حیطه از وجودمان است. باید از جسم ،ذهن و روح‌مان (اندیشه ها و افکارمان) مراقبت کنیم تا به عزت نفس برسیم.

ما باید بدانیم که خودمان مسئول عزت‌مدار شدن نفس و وجود خودمان هستیم، مسئول زندگی خود و مسئول رشد خودمان هستیم. در حقیقت باید بدانیم ما رسالتی جز «رشد» نداریم. رسالت همه انسانها «رشد» است، «رشیدشدن» است،رشد همه جانبه!

از پایان لایو تا اولین جلسه‌ی دوره‌ی «سمپوزیوم توسعه فردی» مدرسه نویسندگی، فقط چند ساعت فاصله بود. اما برای من یک روند ممتد و برنامه‌ریزی‌شده‌ی ناخواسته بود برای ادامه‌ی مسیر…!

برای من توسعه‌ی فردی، نقطه‌ی شروع مسیرِ رسیدن به «عزت نفس» است. نقطه‌ی شروعی که شاید بارها به روش‌ها و ابزارهای مختلف رقم خورده و به درجه‌ای از عزت نفس رسیده و این بار با دوره‌ی «سمپوزیوم توسعه فردی» در این مسیر قرارگرفتم و احساس می‌کنم یکی از قدرتمندترین و امیدوارکننده‌ترین و بهترین شروع‌ها بوده و به درجه‌ی بالایی از عزت نفس خواهد رسید!

⁉️ نظر شما چیست؟

شما عزت نفس را نتیجه‌ی روند توسعه‌ی فردی می‌دانید یا توسعه‌ی فردی را نتیجه‌ی داشتن عزت نفس؟!

🖊️: راضِ کتاب‌باز  🗓️یکشنبه ۰۰/۴/۱۳